01 黑发润发
人的头发由黑变白的原因是络氨酸酶变少，导致头发毛囊肿的黑素细胞分泌黑色素减少，白头发就出现了。根据研究表示，黑芝麻能够提升络氨酸酶表达，从而提升黑色素的合成量，白发也就能变黑。
02 补钙
一提到补钙，大家第一反应就是喝牛奶、吃鸡蛋，其实还有一种食物的钙含量非常高，它就是黑芝麻。每百克黑芝麻中就含有将近800毫克的钙，远远高于鸡蛋和牛奶的含钙量，所以，也是一味补钙佳品。
03 降血压
我们都知道增加钾元素的摄入可以降低血压，而黑芝麻中含有丰富的钾元素，所以可以通过食用黑芝麻来控制血压，同时保障心脏的健康。
04 养颜润肤
